应广大球友们的要求，本俱乐部推出了友情练球局，不管是业余爱好者，还是小白菜鸟晋级，给各年龄段球友提供多球训练提升水平👊 🌹帮助大家快速提升(包括但不限于以下几方面的水平和能力): ①开球发接发(前三拍)能力、掌握技术动作要领，灵活运用发接发前三板技战术~建立开局抢分优势，甚至直接得分训练; ②正.反手.反手正握的平抽挡专项训练，逐步提升接杀球+防守反击+多拍来回球的肌肉耐力+高强度对抗的稳定性能力训练; ③全场步法训练，合理利用启动步，做到人比球快👍; ④结合步法的正.反手网前小球训练~放网+封网+勾对角…等各项网前技术动作训练; ⑤结合步法的正.反手后场高远球(平高球)+吊球+杀球…等中后场技术动作训练; ⑥双打战术配合意识+轮转互补走位+实战演练等~学以致用 ⑦教大家学会用身体的力量去发力打球，告别扣手腕、抡手臂(避免手腕.网球肘.高尔夫球肘等关节疼痛); ⑧教大家掌握提升腰腹核心力量、增强膝关节、踝关节的稳定性与肌肉力量; ⑨教大家掌握正确的热身拉筋放松动作，如何有效减少运动受伤，从而轻松享受打球运动的乐趣✌。 👭友情练球1人起组局~最多8人(有效保证练球质量)。可以一齐演练单打对抗和双打配合&轮转互补走位意识等战术。 💰20元/时/人。 🙌包球包场地(龙骨地板，超高挑高，音响覆盖，停车免费，棋牌娱乐，全vip场地)，球友报名后添加微信📞18949884778，沟通确定时间场地等安排。球馆地址：方兴大道脉动阳羽羽毛球公园